Jogjaonstage – Mulai dari anak-anak, bahkan hingga lansia pun menyukai olahraga Sepak Bola. Tentu saja, dimana olahraga tersebut merupakan salah satu olahraga yang paling populer di seluruh dunia. Untuk bisa melakukan olahraga tersebut, kalian harus memiliki beberapa teknik dasar sepak bola. Dimana nantinya kalian akan membangun sebuah tim dan bekerjasama dalam permainannya.
Setelah adanya turnamen Piala Dunia Tahun 2023 kemarin, semakin banyak orang yang mulai tertarik ingin mengikuti kejuaraan sepak bola tersebut. Untuk kalian yang mulai tertarik ingin bermain sepak bola, tentu sangat penting sekali mengetahui teknis dasar dalam bermain sepak bola. Akan tetapi tidak hanya mengetahui saja, teknik tersebut perlu kalian gunakan saat bermain sepak bola.
Namun, jika kalian belum tahu teknik-teknik dasar dalam bermain sepak bola, tenang saja. Dibawah ini kita sudah merangkum beberapa teknis yang bisa kalian ketahui dan bisa kalian terapkan. Dengan mengetahuinya, tentu kalian bisa bermain sepak bola dengan benar. Langsung saja simak penjelasannya dibawah ini.
Teknik Dasar Sepak Bola yang Harus Diketahui
Memiliki teknik dasar dalam bermain sepak bola merupakan salah satu hal yang sangat penting agar kalian tidak salah gerakan. Untuk memudahkan kalian dalam mengetahuinya, berikut ini beberapa teknik dasar sepak bola yang perlu kalian tahu, diantaranya yaitu:
1. Dribbling (Menggiring Bola)
Teknik dasar pertama adalah menggiring bola atau bisa disebut dengan teknik dribbling. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk menggerakkan bola dan juga mengontrol lajunya bola dengan kaki. Berikut adalah beberapa teknik menggiring bola yang sering kali dilakukan oleh para atlet, antara lain:
- Speed Dribbling: Teknik ini membutuhkan kecepatan dan ketepatan dalam pelaksanaannya. Pemain harus mampu menendang bola ke depan dengan cepat dan mengikuti bola tersebut dengan kecepatan tinggi.
- Close Dribbling: Teknik yang digunakan ketika pemain berada dalam tekanan dari lawan. Dalam situasi ini, pemain akan mengendalikan bola dengan tendangan kecil yang terukur. Selain itu, teknik ini juga bisa kalian lakukan dengan menggunakan bagian dalam, luar, atau bahkan punggung kaki sesuai dengan kebutuhan.
2. Passing (Mengoper Bola)
Tidak hanya membutuhkan teknik dasar dribbling saja, sebagai pemain sepak bola kalian juga perlu menguasai teknik passing atau mengoper bola. Dimana teknik tersebut memungkinkan para pemain untuk dapat menembus formasi pertahanan lawan. Menggunakan teknik ini, para atlet tidak hanya mengandalkan kemampuannya saja, namun juga kalian perlu komunikasi dan kerja sama dengan tim.
Teknik passing ini dibagi menjadi beberapa cara yaitu operan jauh, panjang dan juga pendek. Untuk cara melakukannya yaitu kalian perlu memposisikan badan menghadap ke bola, lalu kalian fokus pada pemain lain yang ingin kalian beri operan bola tersebut. Setelah itu, kalian bisa tendang bola menuju pemain dengan menggunakan tenaga yang disesuaikan dengan jarak.
3. Shooting (Menendang Bola)
Shooting dalam artian yaitu menendang bola merupakan salah satu teknik dasar sepak bola yang perlu kalian tahu. Jia kalian memiliki idola pemain bola yang merupakan seorang shooter, tentunya kalian sudah tidak lagi asing dengan teknik yang satu ini. Teknik menendang bola adalah sebuah teknik yang bisa kalian gunakan untuk mengoper bola dan membobol gawang lawan.
Saat bermain sepak bola, kalian bisa terapkan teknik tersebut dengan melakukan gerakan menggunakan beberapa bagian kaki. Kalian bisa memulainya dari bagian luar, dalam hingga punggung kaki. Kunci keberhasilan dari teknik ini adalah kalian harus fokus dan keluarkan kekuatan saat akan menendang bola.
Yang pertama adalah kalian harus fokus pada gawang atau pemain lain yang akan menerima bola. Kemudian, kalian bisa amati situasi sekitar, apakah aman jika menendang bola ke arah tersebut. Jika sudah aman, maka kalian harus posisikan badan untuk bisa melakukan tendangan dengan salah satu kaki di samping bola. Lalu, kalian bisa mengayunkan kaki lainnya untuk dapat menghasilkan tendangan.
4. Tackling (Menyapu Bola)
Yang selanjutnya ada teknik menyapu bola atau tackling. Gerakan ini bertujuan untuk mencegah lawan masuk ke dalam area pertahanan dan mencetak gol. Agar pertahanan tim semakin kokoh, teknik-teknik dalam melakukan tackling dibagi menjadi tiga kategori, yaitu:
- Slide Tackle: Teknik ini memiliki tingkat risiko cedera yang paling tinggi, karena dilakukan dengan cara menjatuhkan dan meluncurkan badan ke arah lawan. Meskipun efektif, teknik ini sering dianggap sebagai pelanggaran karena potensi bahaya yang terkait.
- Poke Tackle: Gerakan pertahanan ini diterapkan saat pemain sedang berlari mengejar lawan. Caranya adalah dengan mendorong kaki ke arah bola yang sedang bergerak. Penting untuk tetap menjaga keseimbangan agar pemain tidak terjatuh ketika melaksanakan teknik ini.
- Block Tackle: Digunakan untuk menghentikan laju lawan, teknik ini dapat diterapkan saat berhadapan langsung dengan lawan. Cukup menghalangi pergerakan lawan dengan menggunakan telapak kaki, dan pastikan untuk mencari posisi yang strategis agar mengurangi risiko cedera pada lawan.
Dengan memahami dan menguasai ketiga teknik tackling ini, pertahanan tim dapat menjadi lebih solid dan efektif dalam menghalau serangan lawan. Tetap perhatikan keamanan dan etika bermain untuk mencegah terjadinya cedera yang tidak diinginkan.
5. Intercepting (Merebut Bola)
Bermain sepak bola akan menjadi lebih menarik dengan adanya persaingan sengit dalam merebut bola. Salah satu aspek penting dalam teknik dasar sepak bola adalah keterampilan merebut bola atau intercepting. Sesuai dengan namanya, teknik ini dirancang untuk mengambil alih bola dari lawan.
Merebut bola merupakan salah satu gerakan kunci, oleh karena itu, penting untuk memperhatikan gerakan lawan sebelum melaksanakannya. Untuk melakukannya dengan efektif, posisikan tubuh sesuai jarak terdekat dengan lawan, kemudian potong jalannya dengan fokus pada bagian lututnya.
Penting untuk diingat bahwa tujuan utama adalah merebut bola, bukan menyakiti kaki lawan. Oleh karena itu, lakukan teknik ini dengan kehati-hatian agar dapat meminimalkan risiko cedera pada lawan.
6. Menghentikan Bola
Teknik dasar sepak bola berikutnya yaitu menghentikan bola. Teknik ini juga sangat wajib sekali untuk kalian pahami dan kalian terapkan dalam bermain sepak bola. Kalian bisa menggunakan beberapa cara untuk menghentikan bola, sebagai berikut:
- Menghentikan bola dengan kaki: Kalian bisa melakukan teknik tersebut dengan menghentikan laju bola yang melaju ke arah kalian dengan kaki bagian bawah.
- Menghentikan bola dengan paha: Teknik ini bisa kalian terapkan ketika bola melambung rendah ke arah kalian. Caranya yaitu mengangkat salah satu kaki untuk menahan laju bola. Lalu, sedikit saja gerakkan kaki supaya bola bisa jatuh tepat didepan kalian.
- Menghentikan bola dengan bola: Cara melakukannya yaitu kalian posisikan badan sesuai dengan arah bola. Setelah itu, lebarkan tangan dan busungkan dada kalian untuk menahan bola.
7. Heading (Menyundul Bola)
Teknik terakhir dalam bermain sepak bola yaitu menyundul bola. Ketika bermain sepak bola, tentunya kalian sudah pernah mengalami tendangan tinggi yang dapat melintasi sampai setengah lapangan. Nah, untuk mencegah timlawan mengambil alih, sebaiknya kalian lakukan teknik ini. Kalian bisa meloncat dan menyundul bola ke arah sasaran dan bisa ditangkap oleh pemain dari tim kalian.
Itulah beberapa teknik dasar sepak bola yang perlu kalian ketahui. Dalam bermain sepak bola, tidak serta mata hanya melakukan tendangan saja. Ada teknis-teknis dasar yang perlu kalian kuasai untuk memainkan olahraga tersebut. Demikian jawaban dari latihan soal 7 Teknik Dasar Sepak Bola dan Cara Melakukannya!. Semoga bisa membantu belajar kamu. Belajar adalah proses yang penting dalam kehidupan siswa. Akan tetapi, terkadang belajar bisa menjadi suatu hal yang melelahkan dan membosankan, terutama apa bila Kamu tidak tahu cara belajar yang efisien. Dalam beberapa tahun terakhir, bimbel online telah menjadi cara mudah dalam menolong pelajar untuk meningkatkan kualitas belajar mereka. Bimbingan online memberikan keleluasaan bagi murit dan guru untuk belajar dan mengajar tanpa terbatas oleh waktu dan jarak. Ini berarti murit dapat belajar dari mana pun dan kapan saja, bahkan dari negara lain. Bagi kamu yang merasa perlu les privat sbmptn secara daring bisa menggunakan aplikasi Ruangguru.com.
