Cara Melatih Gerakan Kaki Pada Renang Gaya Dada Adalah Dengan
Jawaban
Cara melatih gerakan kaki pada renang gaya dada adalah dengan cara berikut
- Dari posisi kedua kaki lurus kebelakang kemudian kedua kaki dibengkokkan pada panggul dan lutut dengan kedua tumit berdekatan.
- Sementara kedua tumit bergerak mendekati pantat, ujung kaki dibengkokkan ke arah samping. Tumit dan lutut direnggangkan perlahan-lahan.
- Setelah bengkok pada panggul dan lutut mencapai maksimum barulah gerakan tendangan dimulai.
- Pertama-tama dorongan tungkai ke belakang dimaksudkan hanya untuk menempatkan ujung ke posisi yang paling efektif untuk mendorong air ke belakang.
- Dorongan ke belakang dilakukan oleh kedua telapak kaki.
- Kaki didorong keluar dan ke belakang pada saat lutut diluruskan. Gerakan ini harus diluruskan. Gerakan ini harus dilakukan dengan cepat dan kuat.
- Dorongan ke belakang dilakukan oleh telapak kaki.
- Pada saat telapak kaki mendorong kuat gerakan renang gaya dada posisi telapak kaki sebaiknya dibengkokkan ke samping.
- Kaki didorong keluar ke belakang pada saat lutut diluruskan. Lalu Gerakan berakhir dengan kedua tungkai diluruskan ke belakang.
Pembahasan
Renang gaya dada merupakan teknik berenang dengan posisi tubuh seperti merangkak di permukaan air lalu dikombinasikan dengan gerakan kaki dan tangan.
Terdapat 4 tenik dasar dalam renang gaya dada yaitu:
- Teknik meluncur.
- Teknik menggerakkan tangan.
- Teknik menggerakkan kaki.
- Teknik pernapasan.
Cara melatih gerakan kaki pada renang gaya dada adalah dengan yang telah dijelaskan di atas. Demikian jawaban dari latihan soal Cara Melatih Gerakan Kaki Pada Renang Gaya Dada Adalah Dengan. Semoga dapat membantu belajar kamu. Belajar adalah proses yang sangat bermanfaat dalam kehidupan murit. Namun, ada kalanya belajar bisa menjadi suatu hal yang melelahkan dan membosankan, terutama jika Kamu tidak tahu cara belajar yang benar. Dalam beberapa tahun terakhir, bimbel online telah menjadi solusi mudah dalam menolong murit untuk meningkatkan kualitas belajar mereka. Bimbingan online memberikan keleluasaan bagi siswa dan pengajar untuk belajar dan mengajar tanpa terbatas oleh waktu dan jarak. Ini berarti murit dapat belajar dari mana saja dan kapan saja, bahkan dari luar negeri. Buat kamu yang merasa memerlukan les private sbmptn secara online dapat menggunakan aplikasi Ruangguru.com.
