Gerakan Tanpa Henti Pada Senam Irama Dinamakan Gerak
Jawaban
Dalam senam irama, gerakan yang dilakukan tanpa henti disebut juga dengan gerak keseimbangan. Gerak tanpa henti juga merupakan salah satu unsur utama dalam senam irama, yaitu kontinuitas gerakan.
Pembahasan
Senam irama adalah salah satu olahraga cabang senam yang meliputi berbagai gerakan dasar. Senam irama menggunakan suatu irama yang dihasilkan oleh lagu iringan yang akan dijadikan sebagai acuan atau pedoman bagi setiap peserta aktivitas senam dalam melakukan gerakannya.
Senam irama merupakan salah satu olahraga yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan seseorang apabila dilakukan secara teratur dan rutin. Selain itu, senam irama juga merupakan salah satu olahraga yang bisa menghasilkan keindahan gerak apabila gerakannya dilakukan sesuai dengan irama yang digunakan.
Berikut adalah beberapa unsur utama dalam senam irama:
- Kontinuitas gerakan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan gerakan dalam senam irama ini dilakukan tanpa henti atau tidak terputus. Maksud dari hal ini adalah selesainya gerakan dalam senam irama akan langsung dilanjutkan dengan gerak lainnya.
- Kelenturan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menggerakkan anggota tubuhnya dengan optimal dan tidak merasakan adanya gangguan ataupun rasa sakit.
- Keseimbangan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk mengendalikan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan dalam senam irama.
- Fleksibilitas: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menyelesaikan seluruh gerakan dalam senam irama tanpa mengalami cedera apapun.
- Keluwesan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan peserta senam irama untuk menyelesaikan seluruh gerakan dalam senam irama tanpa merasakan adanya kekakuan pada anggota tubuh.
- Irama: unsur utama dalam senam irama yang merupakan acuan bagi setiap peserta senam irama untuk melakukan gerakan dalam senam irama. Setiap peserta senam harus melakukan gerakan selaras dengan irama yang digunakan.
